Goda vanor
Efter sommaren bestämde jag mig för att det var dags att skapa lite bättre vanor i min vardag, så det första steget och det som jag faktiskt lyckats hålla i och nu inte klarar mig utan är mina "lunchpromenader". Som förskollärare har jag 30 min rast om dagen och denna har jag nu alltså börjat spendera med att gå en runda i skogen precis där jag jobbar. Och vet ni vad?! Jag märker så stor skillnad på mitt mående och min ork. Jag har mycket mer energi att ge även under eftermiddagarna på jobbet och jag är inte längre som en urvriden trasa när jag kommer hem. Så väldigt positiv inverkan med något så enkelt som en liten promenad i friska luften med en podd i lurarna.
Så mysigt nu med höstens alla färger och dom friska uppiggande vindarna!
Kommentarer
Trackback
