Ändringar i frukostrutinerna
När man som jag har tidigare har kört efter Lchf till viss det så är man väldigt medveten om vilken enorm skillnad de gör för kroppen när man drar ner på kolhydraterna. Och framför allt vilken otrolg skillnad det gör bara genom att sluta äta bröd, vilket egentligen mestadels är bukfylla och inte ger någon längre mättnadskänsla. Så mina smörgåsar till frukost är nu mera ett minne blott, istället har jag köpt hem en god yoghurt som verkligen är to die for och till det så blir det självklart en kopp kaffe också. Jag var skeptisk till citronen innan jag hade smakat den men gud så god den är och faktiskt så innehåller den inte så överdrivet mycket socker heller vilket är perfekt. :) Men framför allt så kommer man inte ens i närheten av samma kolhydratsmängd som man skulle göra om man åt bröd.
Kommentarer
Trackback
